Unek-Unek Kaum Gen Z: Dari Quarter Life Crisis Sampai Overthinking Nasional

Sebelum elo ngejudge Gen Z sebagai kaum rebahan, mending pahamin dulu isi kepala mereka. Gen Z itu lahir antara tahun 1997–2012. Mereka tumbuh barengan sama naik daunnya internet, Instagram aesthetic, dan tren TikTok tiap minggu ganti. Mereka bukan cuma generasi ‘meme lord’, tapi juga generasi yang paling melek isu sosial, paling jago multitasking, tapi juga... paling sering kena mental.

Di balik Instastory yang penuh healing dan coffee shop vibes, ada segudang unek-unek yang gak keungkap. Nah, sekarang waktunya kita bedah isi kepala Gen Z yang katanya overthinking-nya ngalahin harga kopi susu.

Quarter Life Crisis: Bingung Mau Jadi Apa

Banyak Gen Z sekarang umur 20-an. Dan apa kabar? Udah bingung hidup!.

“Kok temen gue udah nikah, punya rumah, kerja tetap... sedangkan gue masih mikir mau makan Indomie goreng atau rebus?”

Quarter life crisis itu nyata, men. Umur baru segitu, tapi udah ngerasa ketinggalan hidup. Padahal ya, setiap orang punya waktunya sendiri. Tapi namanya juga medsos, ngeliat orang lain pamer “achievement unlocked” bikin mental kena sentil.

Gen Z pengen kerja yang gaji gede, tapi juga kerja yang "passion-driven". Giliran dapet kerja kantoran, ngeluh jenuh. Pindah ke freelance, eh insecure tiap awal bulan. Gimana dong? Ya gitu... hidup tuh kadang kayak sinetron: plot twist-nya kebanyakan.

Gaji UMR, Skincare Sejuta

“Gaji 4 juta, tapi pengen kulit glowing kayak oppa Korea.”

Fenomena Gen Z tuh unik. Mereka aware banget sama self-care, body positivity, skincare routine, tapi dompetnya kadang gak mendukung. Tapi herannya tetep aja beli serum 200 ribuan karena katanya “self-love is an investment”.

Di sisi lain, banyak juga yang mulai sadar pentingnya investasi. Tapi abis invest kripto, bukannya untung malah mental crash.

Overthinking: Hobi Nasional Gen Z

Gen Z tuh jagonya mikir... tapi seringnya mikirin yang gak penting. Kayak:

“Dia jawab chat cuma ‘ok’... dia benci aku ya?”
“Kalau aku gak chat duluan, kita lost contact gak sih?”
“Apa salahku sampe dia gak like story-ku lagi?”

Overthinking level Gen Z udah kayak Avengers: Multiverse of Madness. Semua kemungkinan dipikirin, bahkan yang belum tentu kejadian. Tapi mereka tetep bisa ketawa-tawa di Twitter sambil bikin thread curhat disguised as meme.

Eksistensi = Validasi

Gen Z itu generasi yang hidup di bawah sorotan like, view, dan followers. Rasanya kalau posting gak ada yang react tuh kayak...

“Wah, eksistensiku gak penting.”

Padahal dulu orang hidup tenang tanpa notifikasi. Tapi sekarang? Story ditonton 3 orang langsung mikir: “kenapa turun ya view-ku?”

Gak hanya FOMO Fear Of Missing Out), terkadang tiba-tiba FOJI (Fear of Judging Internet).Mau posting selfie aja mikir 3 jam: lighting cukup gak? filter kepedean gak? caption-nya terlalu cringe gak?

Pendidikan vs Realita

“Nilai A tapi tetep ditanya ‘pengalaman kerjanya mana?’ waktu ngelamar kerja.”

Gen Z banyak yang ngerasa sistem pendidikan gak nyiapin mereka buat dunia nyata. Belajar kalkulus, tapi pas kerja disuruh ngedit video Reels. Hafal teori ekonomi, tapi bingung ngatur duit gaji.

Itu sebabnya banyak Gen Z lari ke skill-skill tambahan: desain, nulis, ngoding, bahkan jadi content creator—karena sadar ijazah doang gak cukup. Tapi tetep aja, dunia kerja keras, bos.

Toxic Family dan Beban Generasi

Gen Z juga banyak yang ngalamin tekanan dari keluarga. Ada yang dipaksa nurutin jalan hidup versi ortu:

“Kamu harus jadi dokter kayak bapak!”

Padahal si anak pengen jadi animator, atau mungkin Youtuber. Sering banget dipandang sebelah mana, mungkin karena gak keliatan kerja. Kenyataanya Gen Z lah yang lagi ngebangun ekonomi digital. Betul apa betul?

Belum lagi yang harus bantu keuangan keluarga dari muda. Banyak dari mereka punya beban moral dan finansial lebih berat dari generasi sebelumnya, tapi tetap dituduh "generasi malas".

Healing Jadi Budaya

Capek kerja? Healing ke puncak.
Capek hati? Healing ke coffee shop.
Capek hidup? Healing... scroll TikTok 6 jam nonstop.

Istilah healing udah jadi mantra Gen Z. Tapi kadang healing-nya malah makin bikin capek karena tujuannya bukan beneran nyembuhin, tapi cuma pengen kabur sebentar.

Ironisnya, makin sering healing, makin bingung: “kok tetep ngerasa kosong ya?”

Kreatif Tapi Labil

Gen Z tuh kreatifnya gak kira-kira. Dari ngedit video aesthetic, bikin konten lucu di TikTok, sampe dagang online yang ngalahin reseller kawakan. Tapi... mereka juga gampang bosen, gampang kehilangan semangat, dan gampang ngerasa gak cukup bagus.

“Kontenku kurang aesthetic nih... posting gak ya?”

Padahal ide mereka brilian. Tapi self-doubt datang lebih dulu dari keberanian. Intinya sangat berpotensi, kadang sering kali pesimis ketahan ama pikiran sendiri.

Mental Health is Real

Dulu, ngomongin mental health dianggap lemah. Tapi Gen Z merubah itu semua.

Mereka berani speak up soal anxiety, burnout, stress, bahkan depresi. Tapi akses ke bantuan profesional masih susah—baik karena biaya, stigma, atau kurangnya support.

Mereka butuh ruang aman buat curhat tanpa di-judge. Kadang, cukup didengerin tanpa dikasih ceramah, itu udah lebih dari cukup.

Jadi Gen Z Itu Gak Gampang

Gen Z hidup di zaman serba cepat, serba bisa dibandingin, dan serba multitasking. Mereka bukan generasi manja, tapi generasi yang sedang mencoba bertahan sambil tetap jadi versi terbaik dari diri sendiri.

Jangan remehkan unek-unek mereka, karena itu bukan sekadar keluhan—tapi bagian dari proses memahami hidup yang makin kompleks.

Jadi, kalau lo Gen Z yang ngerasa relate, tenang, lo gak sendiri. Dan kalau lo bukan Gen Z? Mungkin sekarang saatnya buat lebih ngerti, bukan nge-judge.

Karena kadang, unek-unek yang dipendem terlalu lama... bisa bom waktu yang siap meledak kapan aja.

Kalau kamu Gen Z dan relate sama tulisan ini, yuk share di story atau komentar di bawah!
Mungkin unek-unek kamu juga bisa ngebantu orang lain ngerasa gak sendirian.